SENAMAN ialah satu pergerakan badan yang tercancang berstruktur dan berulang ulang yang dilakukan bagi tujuan meningkatkan dan mengekalkan tahap kecergasan fizikal. Contoh senaman
- berjoging
- senamrobik
- berbasikal
- berjalan cepat
Dalam pada yang sama JUS ASMAK GOLD dapat mencergaskan lagi badan.
Comments
Post a Comment