Pelbagai cara untuk mengamalkan cara hidup sihat, sebagai contoh, makan secara sihat tidak merokok, lakukan aktiviti fizikal dan belajar menangani stress. Dengan mengamalkan cara hidup sihat ia dapat pelbagai faedah sebagai contoh:
- Meningkatkan jangka hayat dan status kesihatan anda
- Mengurangkan risiko anda mendapat pelbagai penyakit seperti diabetes, serangan jantung, strok, (angin ahmar), tekanan darah tinggi dan kanser.
- Membuat anda kelihatan dan berasa lebih baik
- Membolehkan anda memiliki stamina dan keupayaan lebih untuk menikmati kehidupan.
- Menjadikan anda lebih produktif samada di rumah atau ditempat kerja
- Secara keseluruhan, penampilan diri anda lebih menarik dan anda akan lebih selesa
Sumber: Risalah Bahagian Pendidikan Kesihatan - 10 Mei 2012
Dalam masa yang sama pemakanan juga harus diambil berat, dengan adanya Minyak Herba Asmak, ia dapat membantu tu lagi cara hidup sihat dan mencergaskan badan.
Comments
Post a Comment